Ultraløb – Læsø 100

Velkommen til Læsø 100!

Instruktion/Information

Deltagelse er på eget ansvar – I tilfælde af ulykke ring 112, en god idé at have 112appen på din telefon, så ved udrykningen hvor du er, hvis du foretager opkald via appen. Husk desuden af overholde færdselsreglerne.

Lørdag den 1 maj 2021 – Strandgaarden Badehotel

Vi byder velkommen til det første 100 km. løb på dejlige Læsø. Rammen om arrangementet er Strandgaarden Badehotel, hvor der er start, mål og depot. Her findes alle faciliteter og vi vil gøre alt for at du får en fantastisk oplevelse. Strandgaarden Badehotel er en erfaren arrangør af motions, ultra, trail & orienteringsløb gennem de seneste 20 år.

Løbet afvikles på 2 naturskønne 10K. ruter, som begge starter og slutter på Strandgaarden Badehotel ruterne er nærmere beskrevet herunder – følg LINK for at se det på Google Maps.

Starten

Ultraløberne har deres eget telt, hvor der er markeret et lille område til hver enkelt løber (markeret med kopi af jeres brystnummer). Her kan du stille en taske eller lignende. Husk du kommer forbi for hver 10K så der er rig mulighed for at skifte tøj og sko. Teltet åbner 30 minutter før start.

10K & ½-maratonløberne mødes i haven 10 minutter før start.

Ruter og starttider den 1. maj 2021:

Ruterne er markeret med flag og enkelte steder hvor der kan være tvivl er opsat tydelige “hjemmeværnspile”.

Læsø100 ca. 101,5 K –  Starttid kl. 06:00 – Maks tid 16 timer.

Du starter med denne 10K Link. som er markeret med pink flag. Du kommer til mål og det store depot og starter derefter ud på denne 10K Link. som er markeret med blå flag. Du kommer til mål og det store depot og tager derefter samme ture 4 gange mere.

Læsø50 ca. 50,7 K – Starttid kl. 10:00 – Maks tid er 8 timer.

Du starter med denne 10K Link. som er markeret med pink flag. Du kommer til mål og det store depot og starter derefter ud på denne 10K Link. som er markeret med blå flag. Du kommer til mål og det store depot og tager derefter samme ture igen og slutte med denne 10K Link. som er markeret med pink flag.

½-maratonruten er ca. 21.3 K – Starttid kl. 13:30 – Maks tid er 3 timer.

Du stater med denne 10K Link, hvor der er en ekstra sløjfe efter 500 m. Link.  De er begge markeret med pink flag. Efter første runde kommer du forbi mål området og begiver dig ud på en ny 10K Link. denne rute er markeret med blå flag.

Rekordruten er ca. 10,2K – Starttid kl. 10:30 – Maks tid er 2 timer.

Løbet afvikles på denne rute 10K Link. ruten er markeret med blå flag.

Udfordringsruten er ca. 10,1K- Starttid kl. 16:00 – Maks tid er 2 timer.

Løbet afvikles på denne rute 10K Link. ruten er markeret med pink flag.

Ret til ændringer forbeholdes.

Depot og forplejning

Der er et stort depot til ultradistancerne
Derudover er der vanddepoter med flaskevand fordelt således:
Pink-rute
Efter 2,5 & 5,0K
Blå-rute
Efter 2,7 & 7,0K
Alle der løber 10K & ½-marathon modtager en sandwich & drikke når de kommer i mål. I er velkommen til at nyde den i vor frugthave. Det er ikke tilladt at “blande sig” med deltagerne på 50 & 100K.
Det store depot er i teltet på Strandgaarden og passeres efter hver ca. 10K
“Madplan for Læsø 100 “det store depot”! (Kun for Ultraløberne)
 
6:30 Lys & mørk bolle
7:30 Skåret frugt
8:00 Pandekager
9:00 Kanelsnegl
10:00 Pastasalat m. kylling
10:30 Lys & mørk bolle
11:00 Skåret frugt 
11:30 Pandekager
12:30 Kanelsnegl 
13:30 Pastasalat m. kylling 
14:30 Suppe (klar) m brød 
15:30 Lys & mørk bolle 
16:30 Pastasalat m. kylling 
17:30 Suppe (klar) m brød 
18:30 Skåret frugt 
19:30 Lys & mørk bolle t
20:30 Suppe (klar) m brød
Derudover vil der være Saft, vand & Cola
Slik & Snack samt produkter fra PurePower som er sponsor for Ultradistancerne.
Medalje
Der er den flotteste medalje til dem som gennemfører.
Finisher T-shirt
Alle der gennemfører 100K vil få en personlig T-Shirt tilsendt.
Vi producerer dem efter arrangementet, så der er noget at glæde sig til.
Bad & Omklædning
Grunnet restriktioner tilbydes det ikke
 

Eftertilmelding:

Tilmeldingen er lukket, skulle du alligevel have et ønske om deltagelse er du velkommen til at skrive til info@badehotel.eu

Følg med på vor Facebookside.

Overnatning:

Strandgaarden Badehotel har et flot tilbud til løbere og medløbere…

Derudover findes mange gode overnatningsmuligheder på Læsø. Se mere her.

Årets sponsorer til Læsø 100 – Vi takker for støtten: