Instruktion

Instruktion Læsø Rundt 2020 

Opdateret den 15/6 – 2020!

Vi glæder os til at se dig på lørdag!

Løbetosserne fra Læsø Ole Lind & Rungtawan Wongdee

Startafgifter 2020:

Restpladser sælges på 10 K sælges fra torsdag den 11/6 kl. 12:00 via link herunder:

Link til køb af billet til 10K

10 K  DKK 325,- + gebyr

21,1 K Læsø ½-marathon er UDSOLGT.

Indtjekning i Frederikshavn:

Læsø-Færgen ankommer til Frederikshavn kl. 7:30 og afsejler kl. 7:50. Du skal selv købe billet til Færgen.

Jeg anbefaler at du kommer i god tid, da mange skal med færgen

Hvis du ønsker at have bil med, skal der reserveres plads til denne i meget god tid på tlf. 98499022 eller online på www.laesoe-line.dk

Sejlturen/Morgenmad/Ankomst Læsø

Sejlturen til Læsø varer 90 minutter. Der er mulighed for at købe forplejning i Færgens Cafe – du er også velkommen til selv kan tage forplejning med til overfarten.
Fra Vesterø Havn, hvor færgen ligger til, er der ca. 1000 meter til stævnecenteret på Strandgaarden Badehotel. Du følger blot skiltene til Strandgaarden Badehotel. Vejen til Strandgaarden er den er den sidste del af selve ruten, hvorfor du har lejlighed til at se eksempler på afmærkning og skiltning med pink flag på vej til stævnecenteret på Strandgaarden.

Stævnecenteret, Strandvejen 8, 9940 Læsø

På Stævnecenteret finder du:

Information.
Udlevering af startnumre til alle deltagere
Nummerudlevering allerede fra fredag for jer der er på øen.
Start & Mål.
Opbevaring af værdisager – henvend dig i receptionen.
Væske.
Restaurant, cafe & hotel.
WC & bad.
Sandstrand.
Have med borde og bænke til alle deltagere.

Vigtig information:
Husk at medbringe udstyr, så du kan have det komfortabelt før og efter løbet. Arrangementet er udendørs uanset vejret!

Starten

Løbet er i  år delt op i to så vi kan overholde reglerne om forsamlinger i denne tid. Husk at holde afstand.

Begge ruter starter fra Strandgaarden Badehotel
Starten går kl. 10:15 for 10 K ruten & 10:45 for  ½-Marathon.

Der gøres opmærksom på, at færdselslovens bestemmelser skal overholdes.
Overskridelse vil medføre diskvalifikation.
Al deltagelse er på eget ansvar.

Ruten

Vi har afmærket ruten med tydelige små pink flag.
Eksempel på afmærkning ses på vejen fra færgen til stævnecenteret og herunder.

10 K ruten:

Depot efter 5K

½-maratonruten:

Depoter ved 6,0, 13,3 & 16,2 K

Væske

Der er bemandede depoter med:
Vand, sportsdrik, bananskiver og nogle steder gel m.m.

Hvis du ønsker at udgå, skal du meddele det til en hjælper eller i mål.

Læge

Der er ingen læge tilknyttet løbet. I nødstilfælde ringes 112.
Øvrige skader kan henvende sig til et depot på ruten eller i mål.

Mål

Når du kommer i mål, noterer vi dit startnummer, når du passerer mållinjen.
Følg venligst personalets instruktioner og hold rækkefølgen og hold afstand.

Bad foregår i havet eller i Idrætshuset i umiddelbar nærhed af Strandgaarden Badehotel.
Se skiltningen på stedet.

Efter målgang kan du afhente en lækker “madpakke” fra Strandgaardens gode køkken. Vi griller desuden pølser til Jer.

Startnummeret er din adgangsbillet. Der serveres saft og vand. Øl og vand kan købes til rimelige priser.

Resultater/Præmier

Der er en flot medalje til alle som gennemfører.

Alle tider offentliggøres online på www.sportstiming.dk

Der er præmie til hurtigste mand/kvinde på hver af distancerne.

Sejlturen Hjem

Efter en dag med god motion kan du nyde rejsen hjem på den smukke færge.

Hjemrejse til Frederikshavn

Der er valgfri afrejsetidspunkt fra Læsø:

Færgen sejler retur

Kl. 13:20, Kl. 17:00 & 20:40